Remèdes maison pour rhume

Il y a de nombreux remèdes maison qui peuvent procurer un soulagement immédiat du rhume.
Les symptômes du rhume sont habituellement associés aux courbatures, à de la fièvre, au nez bouché, à une sensation de froid ou au nez qui coule.

Remèdes maison

Solution saline

Pour le nez bouché, composer soi-même ses propres gouttes nasales.
Mélanger 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude à 25 cl d'eau tiède. Mettre les gouttes dans le nez.

Apport hydrique

Rester bien hydraté en buvant au moins 8 verres d'eau chaque jour en moyenne.

Douche chaude

Prendre une douche chaude. L'humidité de la salle de bain aide à ouvrir et humidifier les voies respiratoires, et fluidifie le mucus dans les sinus.

Compresse chaude

En cas d'élancement et de difficulté de respiration par le nez, faire des compresses humides chaudes au niveau des joues et des sinus. Cela soulage la douleur.

Vapeur d'eau

Remplir une petite baignoire avec de l'eau chaude, y ajouter deux cuillères à café de gingembre frais haché. Placer une serviette sur la tête et se pencher au dessus de la vapeur.
Ou ajouter une cuillère à café de Vicks vaporub à l'eau bouillante, puis inhaler la vapeur pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il y ait un soulagement.
Il est possible d'ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ou du menthol à l'eau. La vapeur aide à réduire la congestion des sinus et facilite la respiration.
Il est conseillé de ne pas donner le Vicks vaporub aux enfants de moins de 6 ans.

L'ail

Prendre 3 gousses d'ail environ, les manger crus ou broyer les dans un peu d'eau.
Ce remède maison est efficace pour soulager les douleurs de la gorge et permet de dégager les narines.

Soupe de poulet

La soupe de poulet est consommée, notamment aux Etats-Unis en cas de rhume. Il a la réputation d'aider en cas de congestion nasale.

Huile d'origan

Certaines personnes ont eu du soulagement aussi en prenant de l'huile d'origan.
Dès que les symptômes de rhume apparaissent, prendre un peu d'huile d'origan. Elle aide à combattre les infections bactériennes et virales et fortifie le système immunitaire.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est efficace contre les congestions nasales, les douleurs de la gorge et tous les symptômes associées à la rhume.
Mélanger 2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à café de miel, à de l'eau chaude.

Citron, vinaigre de cidre de pomme, piment de cayenne, miel

Prendre 1 CC de piment de vinaigre de cidre de pomme, un peu de piment de cayenne, le jus d'1/4 de citron, 1 CC de miel dans une tasse d'eau chaude. Remuer.
Boire moins de 4 tasses par jour.
Ce thé constitue un remède maison ancien pour le mal de gorge et le rhume.