Flatulences, remèdes naturels

Les remèdes naturels pour les flatulences existent et peuvent inclure l'ail, le gingembre, le citron, le curcuma, les graines de fenouil, l'huile de ricin, les graines de fenugrec...

La flatulence est essentiellement un état digestif qui survient à la suite d'une accumulation excessive de gaz. Les émissions de gaz présents dans l'intestin, sont parfois accompagnées d'un gonflement abdominal et de douleurs causées par le gaz qui est piégé dans les plis du côlon.

Suggestions pour prévenir les flatulences

*Mâcher bien la nourriture avant de l'avaler
*Eviter les aliments épicés et gras
*Eviter certains légumes comme le chou, le chou-fleur, le brocoli, le radis, les oignons, certains fruits tels que les pommes, pêches, poires...
*Manger à heures régulières

Remèdes naturels pour traiter les flatulences

Le gingembre pour soigner les flatulences

Faire tremper des morceaux de gingembre dans du jus de citron, à mâcher juste après le repas.
Ou prendre une cuillère à café de gingembre en poudre dans un peu d'eau.

Le gingembre et l'ail

Mixer le jus d'ail à un peu de jus de gingembre frais, y ajouter de l'eau.
C'est un remède naturel très efficace contre les flatulences.

Le fenugrec

Mâcher des graines de fenugrec.
Il est possible de les utiliser dans la cuisson des aliments, dans les choux ou les haricots par exemple.

Les graines de fenouil

Les graines de fenouil aident dans la digestion des aliments. On peut mâcher une cuillère à soupe de graines de fenouil après les repas.

Le curcuma

Prendre du curcuma en poudre et y ajouter un peu de sel et de l'eau.
Ce remède naturel est efficace en cas de flatulences.

Vinaigre de cidre de pomme

Prendre 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau, 1 fois par jour.

Bicarbonate de soude

Prendre une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un peu d'eau, 1 fois par jour.

Les graines de carvi

Les graines de carvi aident dans la prévention des problèmes du système digestif.
Prenez les graines de carvi directement après le repas ou l'utiliser sous forme de thé.

Le fenouil

Faire du thé de graines de fenouil, à prendre après le repas.
C'est un remède naturel efficace en cas de flatulences.