Il existe des remèdes naturels efficaces pour lutter contre les ballonnements.
Ceux-ci peuvent se manifester dans tout le corps, cependant d'une façon générale, les douleurs se manifestent dans la région abdominale.
Causes des ballonnements
Les aliments tout comme des conditions médicales particulières peuvent causer des ballonnements.L'intolérance au lactose, la consommation de certains produits (choux, ail, oignon, brocolis...).
Durant la grossesse, les causes peuvent provenir d'un excès d'eau dans le corps.
Les ballonnements peuvent provenir aussi de l'ingestion d'air en mangeant, la principale raison pour laquelle on ingère de l'air en excès provient du fait que les aliments ou les boissons sont avalés ou bues trop rapidement.
Ils peuvent provenir aussi de l'anxiété ou tout simplement de la consommation des boissons gazeuses.
Aussi, l'estomac peut produire trop de gaz (à cause des sucs gastriques et de l'acidité de l'estomac), occasionnant cette incommodité.
Les remèdes naturels pour traiter les ballonnements
Le thé à la menthe dans le traitement des ballonnements
-Faites un thé à la menthe (ajoutez une cuillère à café d'herbes séchées, ou une cuillère à café de fraiches herbes, à mettre dans de l'eau bouillante).-Laissez mijoter quelques minutes.
-Filtrez et buvez.
Ce remède naturel aide à se débarrasser des ballonnements.
Le bicarbonate de soude dans le traitement des ballonnements
-Prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau.c'est très efficace pour lutter contre les ballonnements abdominaux.
Le fenouil dans le traitement des ballonnements
-Préparez une infusion de fenouil ou mâchez les graines de fenouil après avoir manger.Les graines de fenouil ou l'infusion de fenouil, permet de détendre les intestins et réduire les ballonnements. Vous pouvez y ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude aussi.
Le charbon actif en cas de ballonnement
Prenez un peu de charbon activé après chaque repas. Cela aidera à réduire les gaz que votre corps produit durant la digestion, et permettra par la même occasion d'éliminer vos ballonnements.Infusions dans le traitement des ballonnements
-Faites une infusion de certaines herbes, telles la camomille, le gingembre, la menthe poivrée, basilic.La cannelle est aussi un autre remède naturel efficace contre les ballonnements.
Autres remèdes naturels pour lutter contre les ballonnements
-Buvez beaucoup d'eau.-Evitez les boissons gazeuses.
-Vérifiez si les ballonnements ne proviennent pas d'une intolérance au lactose (lait, yaourt...)
-Evitez de fumer.
- Il vaut mieux éviter de manger les graines ou pépins de fruits.
-Changez votre régime alimentaire (réduire l'apport d'aliments gras, le thé, le café et l'alcool), et mangez des petits repas réguliers.
-Faites des exercices physiques réguliers pour éviter que l'abdomen ne se distende trop (surtout lors des règles).
-Mangez plus lentement, constitue une solution naturelle simple pour lutter contre les ballonnements.
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