Le mal de dos est un problème courant aujourd'hui; Il existe des produits ou remèdes naturels pouvant aider ceux qui souffrent, lorsque l'on ne sait pas que faire lorsque l'on a un mal de dos.
Les douleurs peuvent être dues à plusieurs causes, les tensions musculaires, l'effort des articulations, une mauvaise posture, une nutrition incorrecte, le manque d'exercice, le mode de vie sédentaire, les conditions de vie associées à du stress émotionnel...
Remèdes naturels pour mal de dos
Salade de légumes crus et fruits pour les douleurs du dos
Les personnes souffrant d'un mal de dos doivent consommer de la salade de légumes crus comme la tomate, carotte, chou, concombre, radis, laitues, et, au moins deux légumes cuits à la vapeur ou légèrement cuits tels que le chou-fleur, chou, carotte, les épinards. Elles doivent aussi consommer de façon abondante des fruits, sauf les bananes. Ce sont des aliments et remèdes naturels. Les fruits et le lait sont conseillés pour le petit déjeuner, les légumes cuits à la vapeur et les aliments au blé complet pour le déjeuner, les fruits frais ou jus de fruit dans la soirée, et un bol de salade crue et deses jeunes pousses pendant le dîner.
Nourriture grasse, aliments fris et épicés, aliments préparés de façon industrielle
Evitez les aliments frits, gras et épicés, le lait caillé et produits dérivés, condiments, thé, café ainsi que trop d'aliments sucrés. Les aliments préparés de façon industrielle ont peu de valeurs nutritives, et devraient être éliminés de l'alimentation. La vitamine C dans le traitement du mal de dos
Consommez des aliments riches en vitamine C (chou, goyave, liwi, papaye, groseille indienne, cerise...),La vitamine C s'est avérée être d'un bien précieux lorsque l'on ne sait pas quoi faire en cas de maux de dos sévères.
Environ 2.000 mg de cette vitamine doit être pris quotidiennement pour traiter cette condition. Des améliorations considérables seront perceptibles dans les deux jours.
(Quoique certains pays recommandent une prise de vitamines bien au deça de ce niveau).
Le citron dans le traitement du mal de dos
Le citron est aussi un remède naturel efficace pour le mal de dos. Le jus d'un citron doit être mélangé avec du sel ordinaire et pris deux fois par jour. Cela soulage grandement.L'ail dans le traitement du mal de dos
L'un des remèdes naturels le plus intéressant pour le mal de dos est l'ail.Prenez deux ou trois gousses tous les matins pour obtenir des résultats.
Vous pouvez préparer une huile à partir de l'ail et frottez-la sur le dos.
Pour cela:
-dix gousses d'ail dans 60 ml d'huile dans une poêle à frire (l'huile de moutarde,l'huile de sésame, ou l'huile de noix de coco peut être utilisée, en fonction de son choix).
Les gousses d'ail doivent frire sur un feu lent jusqu'à ce qu'elles soient brunes.
Une fois l'huile refroidie, elle doit être appliquée avec vigueur sur le dos, laissez-la pendant trois heures.
Vous pouvez, par la suite, prendre un bain d'eau chaude.
Faire le traitement du mal de dos en utilisant de l'ail pendant au moins quinze jours.
La patate crue dans le traitement du mal de dos
Appliquez la pomme de terre sous forme de cataplasme est efficace (faites une bouillie avec la pomme de terre).La pomme de terre crue est un remède naturel ancien utilisé pour soigner le mal de dos, caractérisé par des douleurs invalidantes dans la région lombaire.
1 commentaires:
je ne connaissais pas certains de ces remèdes naturels contre le mal de dos. Ils ont l'avantage d'être faciles à utiliser, la patate crue sous forme de cataplasme, je tenterai le coup :)
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